La constancia, el enemigo de muchos.

Aubamelbg21

Newbie Lvl 2
Buenas noches, como andan?

Hago este thread porque justamente decidí hace un par de semanas comenzar a generar hábitos que me ayuden en mi desarrollo personal y noté que soy muy poco constante (siempre lo fui, pero ahora cayó la ficha) y veo que cuesta mucho generar constancia en todo tipo de aspectos, ya sea en comer saludable, generar hábitos de lectura, tratar de pasar menos tiempo en redes sociales o usar más el tiempo en cosas productivas.
La idea es que si alguno tiene algún tip (?) o algún consejo que pueda dejar por acá para ser un poco más constante en cualquier sentido pueda aportarlo, o tranquilamente poder contar algún tipo de anécdota o situación por la que pasaron referido a esto.

Espero que se entienda, les mando un saludo.
 

abhavia

Newbie Lvl 3
hola, mirá para tomar o romper un hábito tenes que hacerlo durante 21 días. es decir, si resistís 21 días sin algo o haciendo algo lo mas seguro es que lo tomes o lo dejes.
si vos por ejemplo vas al gimnasio durante 3 semanas vas a sentir como el cuerpo te lo va a pedir.

espero haberte ayudado
 
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