Bueno chicos aca les vengo a aportar una guia de como prevenir enfermedas en esta epoca de invierno. Bueno empezemos...

Durante la época invernal, se presentan una serie de frentes fríos y masas de aire que hacen que la temperatura descienda, provocando frío cuando sucede, estando todos propensos a sufrir alguna enfermedad respiratoria propia de esta época, como la gripe o la tos, el catarro, dolor de oído o garganta, bronquitis y neumonía.

Esto principalmente se debe a que nuestro sistema de defensa natural que tenemos en la nariz -y que está formado por los vellitos y la mucosa nasal-, se congela y, al hacerlo, no puede controlar el paso de microbios, así como ni calentar el aire para que llegue a los pulmones a la temperatura adecuada.

Los más vulnerables son los niños y las personas mayores, y, aunque los diferentes Ministerios e Instituciones de Sanidad llevan campañan durante esta época para evitar riesgos mayores, una de las principales medidas es la prevención.

Algunos de los consejos fundamentales que podemos ofrecer al respecto, son los siguientes:

■Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, que, aunque no evitan los resfriados o la gripe, sí nos fortalecen las defensas.
Estas pueden ser: la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña.
■Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura. Es importante cubrir boca y nariz.
■Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener algún contacto con personas enfermas.
■Evitar acudir a sitios concurridos si se tienen síntomas de alguna enfermedad respiratoria.
■Evitar la automedicación.
■Descansar y tomar abundantes líquidos durante el día en caso de enfermedad.

Gracias a estos consejos yo me siento mejor...Porque no uds empiezan a aplicarlos para estar sanos...

Por Valentino Bustos

Muy bueno!

Si bien son cosas muy obvias, la mayoría de la gente no las cumple, se enferma y después contagia
Espero que sirva de algo!

Saludos

Gracias es para que la gente lo lea y a la hora se salir de su casa las aplique...

Te falto "Ventilar los ambientes."

Salduos JuanMA!.-

Te recomiendo que agregues los siguientes:

•Evitar andar descalzo sobre pisos (para evitar el resfrio).
•Evitar andar con poca ropa (lo mismo de arriba).
•Al estornudar ; taparse la boca con el codo (evita el contagio hacia otras personas).
•Mantener ventilados los ambientes ; unicamente cuando no hay mucha humedad o el aire no es demasiado frio.
•Utilizar bufanda o alguna ropa que cubra la garganta y la mantenga calida durante la salida.

Esta bueno, pero dudo que le hagan mucho caso, son muy escasas las personas que hacen caso a estos "tips / ayudas / recomendaciones"

Dejá fuente por favor:

Fuente: http://viviend0**nos.com/2008/05/la-man ... dades.html

Kille[N] escribió:Dejá fuente por favor:

Fuente: http://viviend0**nos.com/2008/05/la-man ... dades.html

No funciona ese link...

Yexon escribió:

Kille[N] escribió:Dejá fuente por favor:

Fuente: http://viviend0**nos.com/2008/05/la-man ... dades.html

No funciona ese link...

lo puse asi para no spammear, la página es viviendosanos.com/2008/05/la-manzanilla-y-sus-propiedades.html